|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-03-08, 18:51
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מאסה נבנית כשהשריר מקבל גירוי רציף..
הגירוי בשריר פעם בשבוע הוא נמוך מדי לטעמי וההתפתחות תיהיה פחות אפקטיבית תחליף תרגילים, תגוון בחזרות, תחליף תוכנית ליותר עצימה ותראה איך הגב יגיב
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
תצוגה בשכבות