|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-03-08, 17:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
זה לא משנה לפני שינה.... העיקר שבכל היום אכלת את הקל' שצריך + חלבונים+ פחמימות+שומנים
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
30-03-08, 17:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כמה אני צריך?
אם אני שוקל 74
וגובה 170 אני רוצה מאסה |
|
|
|
|
30-03-08, 17:37
|
#3 | |
|
Guest
|
ציטוט:
לא הבנתי מה אתה רוצה שיגיבו לך על ההודעה הזאת תתנסח כמו בן אדם |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
