ישראלבודי - ביצים לפני שינה זה טוב?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - ביצים לפני שינה זה טוב? (https://israelbody.com/showthread.php?t=31990)

DB557

30-03-08 15:24

ביצים לפני שינה זה טוב?

אני אוכל 3 ביצים לפני שינה רק את החלבון וחצי חלמון
ועוד 2 פרוסות לחם שיפון
ומלפפון זה טוב?
צריך לאכול אולי עוד שומן?

אני רוצה לעלות במסה
גובה1-70
משקל 74

LittleNigga

30-03-08 17:13

זה לא משנה לפני שינה.... העיקר שבכל היום אכלת את הקל' שצריך + חלבונים+ פחמימות+שומנים

DB557

30-03-08 17:32

כמה אני צריך?

אם אני שוקל 74
וגובה 170
אני רוצה מאסה

Blabla144

30-03-08 17:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי db557

אם אני שוקל 74
וגובה 170
אני רוצה מאסה

אתה רוצה שקל?
לא הבנתי מה אתה רוצה שיגיבו לך על ההודעה הזאת תתנסח כמו בן אדם

ramil120

30-03-08 18:25

עדיף שתיקח איזה קוט'ג טוב מאשר ביצים אחי זה מתפרק לאט ויותר איכותי

amitbatito

30-03-08 18:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ramil120

עדיף שתיקח איזה קוט'ג טוב מאשר ביצים אחי זה מתפרק לאט ויותר איכותי

עדיף שלא תגיב חוץ מאבקת חלבון החלבון הכי איכותי זה חלבון ביצה

amitbatito

30-03-08 18:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ramil120

עדיף שתיקח איזה קוט'ג טוב מאשר ביצים אחי זה מתפרק לאט ויותר איכותי

עדיף שלא תגיב חוץ מאבקת חלבון החלבון הכי איכותי זה חלבון ביצה

ArschGesicht

30-03-08 18:48

השומן של הביצה גורמת לה להספג לאט לא? נשמע סבבה לאכול ביצים לפני שינה
אני הייתי עושה את זה
איזה צהוב אחד ואיזה 5 לבנים הייתי אוכל

h.h-dennis

30-03-08 19:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי amitbatito

עדיף שלא תגיב חוץ מאבקת חלבון החלבון הכי איכותי זה חלבון ביצה

לא, חלבון גבינה מכל סוג שהוא נספג הרבה יותר טוב בזמן השינה..
יותר טוב מביצה.
הייתי ממליץ לך לקחת ביצים לבית-ספר, חלבון של גבינות וכאלה תאכל בלילה, ככה אני עושה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:28.