|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אין הכי טוב ,אנשים שרוצים לפתח כוח יעבדו יותר מהר וכו , תעבוד טבעי תזרום עם התנועה מה שכן נכון לעשות זה : 2 שניות קונצנטרי 4 אקצנטרי .
|
|
|
|
|
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|