|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-03-08, 00:59
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
לא מהר ולא איטי מדיי,תעבוד בקצב אחיד ובינוני.
|
|
|
|
29-03-08, 04:23
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אין הכי טוב ,אנשים שרוצים לפתח כוח יעבדו יותר מהר וכו , תעבוד טבעי תזרום עם התנועה מה שכן נכון לעשות זה : 2 שניות קונצנטרי 4 אקצנטרי .
|
|
|
|
|
29-03-08, 05:56
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
