תרגיל לחזה פנימי

ran_z · 28-03-08, 22:41

עמוק מתחת לחזה הגדול (pectoralis major), נמצא החזה הקטן (pectoralis minor).
הפעולה של השריר כולו:
- הצמדת השכמה לצלעות בשילוב סיבוב פנימי
- כשהשכמה מקובעת: מרים את הצלעות ובכך עוזר בשאיפה
- מייצב את השכמה

OverPower · 28-03-08, 22:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ran_z

עמוק מתחת לחזה הגדול (pectoralis major), נמצא החזה הקטן (pectoralis minor).
הפעולה של השריר כולו:
- הצמדת השכמה לצלעות בשילוב סיבוב פנימי
- כשהשכמה מקובעת: מרים את הצלעות ובכך עוזר בשאיפה
- מייצב את השכמה

ם.ם?

תרגילים לחזה פנימי בבקשה?... ם_O

Avi · 29-03-08, 07:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ran_z

עמוק מתחת לחזה הגדול (pectoralis major), נמצא החזה הקטן (pectoralis minor).
הפעולה של השריר כולו:
- הצמדת השכמה לצלעות בשילוב סיבוב פנימי
- כשהשכמה מקובעת: מרים את הצלעות ובכך עוזר בשאיפה
- מייצב את השכמה

לא לומדים את זה בקורס מדריכים

28-03-08, 22:41	#1
ran_z חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של ran_z הודעות: 7,826	עמוק מתחת לחזה הגדול (pectoralis major), נמצא החזה הקטן (pectoralis minor). הפעולה של השריר כולו: - הצמדת השכמה לצלעות בשילוב סיבוב פנימי - כשהשכמה מקובעת: מרים את הצלעות ובכך עוזר בשאיפה - מייצב את השכמה __________________ מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.