|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-03-08, 14:56
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לא צריך להסביר אחי אתה צודק במאה אחוז... כאשר עושים עם דאמבלים אתה מתעסק ביציבות שלהם בטווח ההורדה אם הוא שווה ואתה צריך להתאמץ כדי שהם יהיו מיוצבים והכל וזה לוקח כח וזמן איתם למעלה... זה בעיה... לפחות בשבילי... עם מוט גם צריך לייצב כמובן אבל יותר קל פחות ריכוז בלייצב אותו יותר ריכוז בללחוץ את הבן :):):):)! דרך אגב רק שהתחלתי עם משקלים שבאמת קשים לי ועם אחיזה יותר רחבה התחלתי להרגיש את החזה מתפוצץ כמו יד קידמית הוא לא אבל כן אני מרגיש.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
28-03-08, 15:02
|
#2 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
|
28-03-08, 16:18
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
28-03-08, 16:19
|
#4 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
||
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
