|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-03-08, 12:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תחליף לחיצה אחת לכתף אחורית..ותעשה 7-8 לכתפיים..
טרפזים תעשה שבוע כן שבוע לא או משו כזה..
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
