ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 16-12-06, 19:40   #1
Rm3
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 420
ברירת מחדל ...

ציטוט:
פורסם במקור על ידי aaa
לא משנה כמה חלבון יש בשוק של עוף, תדע לך שיש פול שומן רווי בשוקיים, עדיף לא לגעת בשוקיים, בירכיים, בכנפיים , רק חזה של עוף והודו. בהתחלה קשה, אבל מתרגלים.

ובקשר לבשר, אז רק בשר בקר דל שומן, ואם בכל זאת אתם אוכלים שוקיים, תורידו את העור, אבל גם בלי העור יש שומן רווי לא מבוטל.

מוזר שבכל השרשור הזה, לא קם אחד ואמר את זה.
לפי אולימפוס
עוף, שוק ללא עור מבושל- 100 גרם-169 קלוריות
27 חלבון
5 שומן
לא נורא בכלל...
Rm3 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-12-06, 19:53   #2
AAA
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 422
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Rm3
לפי אולימפוס
עוף, שוק ללא עור מבושל- 100 גרם-169 קלוריות
27 חלבון
5 שומן
לא נורא בכלל...
טוב , אמרתי להוריד את העור, אם הוא אוכל את זה עם העור, אז זה לא טוב.

שוק = 100 גרם?
AAA מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-12-06, 20:11   #3
Rm3
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 420
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי aaa
טוב , אמרתי להוריד את העור, אם הוא אוכל את זה עם העור, אז זה לא טוב.

שוק = 100 גרם?
תלוי בגודל, בדרך כלל שוק יוצא 40-50 גרם בשר נטו
Rm3 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-12-06, 21:17   #4
Ronush
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלRonush
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,186
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Rm3
לפי אולימפוס
עוף, שוק ללא עור מבושל- 100 גרם-169 קלוריות
27 חלבון
5 שומן
לא נורא בכלל...

בשוק אחד יש 27 חלבון ?

לא נשמע לי הגיוני..
Ronush מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-12-06, 22:47   #5
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Ronush
בשוק אחד יש 27 חלבון ?

לא נשמע לי הגיוני..
ל100 גרם תבדוק כמה כל אחד שוקל..
Amit מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:30.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים