|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-03-08, 14:55
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
דבר ראשון עירוב של ההמסטרינג התבצעה בכול מקרה גם אם תירד ל90 מעלות וגם אם תירד לדיפ.
דבר שני ירידה לדיפ חשובה מכיוון שהיא מאזנת את הכוחות על הברך, אי ירידה לדיפ יכול להוביל לפציעה בבירכיים. ולמי שכתב רגליים מקבילות, למה אתה מתכוון? לכפות רגליים? הם צריכות להיות ב30 מעלות החוצא אם לזה אתה מתכוון. בקשר לטכניקה אתה יורד מהר מידי ולא משתמש מספיק בתחת תנסה להשתמש בתחת כהמניע העיקרי שלך בתנועה.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
29-03-08, 01:07
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
 |
ציטוט:
כמו כן הסיכון לפציעות בברך גדול יותר בדיפ מאשר ב90 מעלות |
|
|
|
|
|
29-03-08, 02:47
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ברירה קשה... ותגיד מה אתה מטומטם? כתבתי שההמסטרינג פועל תמיד אתה כאילו מחזק את מה שאני אומר או מבקר?
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
