|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-03-08, 09:46
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
אני עושה דדליפט קלאסי שאמור לעבוד על הגב תחתון אבל אני יכול להחליף אותו בבנט אובר ראו מה אתם אומרים?
ואיך אני יפצל יעני אם אני יעשה לחיצות חזה 4 לחיצות חזה שיפוע עליון 3 קרוס אובר3 וחזה תחתון עם מוט עוד 2 מה אתה אומר זה בסדר? והכתפיים וזה ממש לא בסדר אם עושים לחיצות כתפיים כי אני אוהב אות זה? |
|
|
תצוגה בשכבות