|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-12-06, 15:02
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחח בחיים לא שמעתי על דבר כזה למרות שאני כמעט ולא מוריד לחזה עליון או לצוואר כי אני עובד כבד בלחיצות חזה ככה שזה כמעט בלתי אפשרי להוריד לצוואר ועוד לעלות ת'משקל משם חח... אם אתה אומר אז יכול להיות שזה נכון אז לא נעשה את זה יותר ... והמדריך אצלנו שהוא לא סתם איזה אחד הוא באמת מבין לא סתם איזה קוקסינל שהוציא תעודה מסכנה בוינגייט כל הזמן אומר להוריד לצוואר או קצת מתחת(ואמורים לעשות את זה עם משקל הרבה יותר קטנה ממה שבאמת מסוגלים) פיייי איזה חפירה חח
__________________
|
|
|
|
|
16-12-06, 16:13
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-12-06, 16:26
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
