ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 24-03-08, 22:24   #1
arbel2
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלarbel2
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי boris19
ועל כמה סטים בתוכנית כזו הייתה ממליץ ?
מאוד משתנה בין מקרה למקרה ,לא משתמש באיזשהו "חוק ברזל" בנוגע לסטים

אימון גב יכול להגיע גם ל25-30 סטים ,ואותו דבר לגבי אימון רגליים
__________________



לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן

מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
arbel2 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-03-08, 22:37   #2
Blabla144
Guest
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2
מאוד משתנה בין מקרה למקרה ,לא משתמש באיזשהו "חוק ברזל" בנוגע לסטים

אימון גב יכול להגיע גם ל25-30 סטים ,ואותו דבר לגבי אימון רגליים
ואחרי זה אתה מצליח ללכת?
25 סטים? זה לא קצת מוגזם?
  הגב עם ציטוט
ישן 24-03-08, 22:38   #3
arbel2
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלarbel2
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Blabla144
ואחרי זה אתה מצליח ללכת?
25 סטים? זה לא קצת מוגזם?

אם לצטט את מילוש סרצ'ב" אם אתה יכול ללכת אחרי אימון רגליים ,תחזור פנימה למכון"
__________________



לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן

מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
arbel2 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-03-08, 22:39   #4
Blabla144
Guest
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2
אם לצטט את מילוש סרצ'ב" אם אתה יכול ללכת אחרי אימון רגליים ,תחזור פנימה למכון"
אתה עובד לפי ABCD?
  הגב עם ציטוט
ישן 24-03-08, 22:49   #5
arbel2
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלarbel2
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Blabla144
אתה עובד לפי ABCD?
כן.
__________________



לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן

מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
arbel2 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:16.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים