תמונת פרונט חדשה

sagi10 · 24-03-08, 17:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The Sun

אני לא חושב שאני מעבר ל35.. החזה זאת תוצאה של עבודה אחושרמוטה כשלא היה חדר כושר שנה בקרבי.. דפקתי כל יום 4 סטים ( בלי ימי מנוחה ) של 20 שכיבות שמיכה ואז עוד 3 צמודים ( יהלום ) אז זה בנה צורה יפה לחזה...

כמובן שממשיך מסה לפחות עד סוף אפריל.. נראה מה אז אולי איזה חיטוב לקיץ או למשוך עד סוף מאי

סוג התרגילים שאתה עושה לא בונה צורה לחזה....:):):):)

גוף יפה , תמשיך עוד קצת במסה

**The Sun** · 24-03-08, 17:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sagi10

סוג התרגילים שאתה עושה לא בונה צורה לחזה....:):):):)

גוף יפה , תמשיך עוד קצת במסה

ברור שפושאפס לא מפתח את החזה בצורה דרסטית, אבל כשאין לך בנצ' בבסיס ( גדוד תותחנים, מזל שיצאתי אחרי שנה טוב שנזכרתי ) אז עושים מה שיש.. לוקחים כיסא ונותנים בפושאפס.. עכשיו ברור שאני עובד בחדר כושר...

יאללה הולך לרוץ סוף סוף לא גהנום בחוץ אפשר לרוץ בים 8ק"מ בסבבה