|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-03-08, 05:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 206
גיל:: ציור, עיצוב, ים, מסיבות, חברים, נרגילה
  |
וד"א אני לא אוכלת כמו חזיר אני אוכלת דווקא קצת ובקושי יוצא לי לאכול לאחרונה כי אני עובדת המון..
הבעיה זה שאכלתי המון דברים משמינים ונהיתה לי כרס אני אביא לכם תמונות מהגוף:     זה כל מה שיש לי בינתיים..
__________________
 גם התרנגולת חשבה שהיא חזקה..היום היא נמצאת במרק |
|
|
|
23-03-08, 13:12
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
למה בנות כול היום נכנסות לסרטים שהם שמנות אפילו אם הם לא.......................... ובקשר לאירובי קחי קצת שירים שמביאים לך מוטבציה ומקפיצים אותך ותשימי אותםב mp3 או מה שאת רוצה ותרוצי אם זה........ זה יתן לך מוטבציה........................................... ...... ואני חייב לציין שהתמונה הראשונה עושה לך עוול בשני התמונות האחרות כבר את נראית שם טוב..................
__________________
Trance for ever,and Rock never 
|
|
|
|
|
|
23-03-08, 14:37
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 206
גיל:: ציור, עיצוב, ים, מסיבות, חברים, נרגילה
|
ציטוט:
אז 3 פעמים בשבוע 45 דקות הליכה על 5 קמ"ש זה טוב..? או שצריך יותר..?
__________________
גם התרנגולת חשבה שהיא חזקה..היום היא נמצאת במרק |
|
|
|
|
|
23-03-08, 14:40
|
#4 |
|
מנהל ראשי
|
5 קמ"ש????????. מה זה יתן לך?
תעשי 4 פעמים בשבוע 45 דקות על 6.5-7.5 פחות מזה זה לא יזיז לך כלום, מה תשרפי עוד 600 קלוריות בשבוע שלם? לא תרגישי את זה. |
|
|
|
|
23-03-08, 14:43
|
#5 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
|
23-03-08, 14:45
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 206
גיל:: ציור, עיצוב, ים, מסיבות, חברים, נרגילה
|
ציטוט:
__________________
גם התרנגולת חשבה שהיא חזקה..היום היא נמצאת במרק |
|
|
|
|
|
23-03-08, 14:48
|
#7 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
תעשי 6.5 קמ"ש זה לא מהר, ותעשי 4 פעמים בשבוע. אחרת באמת חבל על הזמן שלך,ללכת על 5 קמ"ש 3 פעמים בשבוע זה קצת מדי ובסוף סתם בזבזת שעות על כלום ולא תרדי במשקל. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
