|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-03-08, 20:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
בטן אני אעשה שלוש פעמים בשבוע .
אוקי שאלה אחרונה לאחר שהסדר הזה : קדמית חזה אחורית גב כתפים רגלים הוא הסדר שאני לוקח . כמה סטים לכל שריר בכל אימון ?
__________________
מה ? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
