אני מביא את המוט לחזה התחתון כי כמו שעמית אמר, זה מוריד את העומס מהכתפיים.
מה שבטוח, אף פעם אל תוריד את המוט לצוואר או לחלק ההכי עליון של החזה כי אתה יום אחד תקבל פציעה אם תעשה את זה.
אוקיי. כל הזמן אני משנה או לבטן עליונה או לחזה עליון כל פעם משו אחר אבל עכשיו אני ישנה
15-12-06, 20:47
תצוגה בשכבות