|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-03-08, 08:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני עדיין לא מבין מה הקטע , אל תעשי אירובי בכלל תעשי משקולות בקטנה ותשארי במאזן שלילי , לא צריך את האירובי כדי לחטב (ראי Psmf , Ud2 , וכו')
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
