איך אני עובד שיהיה לי גולה יותר גדולה חח

[אורן_ג]

וואלה אתם מסכנים אחו שרמוטה לא כל אחד יודע מה זה בייספס טרייספס שמיספס עמוספס
לא כל אחד פה יש לו דוקטורט באנטומיה של גוף האדם יא מסכנים

אחי לשאלה שלך תתאמן על כל הגוף תקרע אותו תאכל לפי תפריט מסודר תישן כמו שצריך
ותנסה כל חודש וחצי ככה להחליף תוכנית לגרות תשרירים -ואל תפחד להעמיס משקל אחי בהצלחה

[itaiprz1]

פורסם במקור על ידי אורן_ג

וואלה אתם מסכנים אחו :):):):):):) לא כל אחד יודע מה זה בייספס טרייספס שמיספס עמוספס
לא כל אחד פה יש לו דוקטורט באנטומיה של גוף האדם יא מסכנים

אחי לשאלה שלך תתאמן על כל הגוף תקרע אותו תאכל לפי תפריט מסודר תישן כמו שצריך
ותנסה כל חודש וחצי ככה להחליף תוכנית לגרות תשרירים -ואל תפחד להעמיס משקל אחי בהצלחה

למה מסכנים אחי מה אתה רוצה מה זה איך עושים תגולה מתרציני שיקרא קצת והוא יבין זה לא בעיה.


והכי חשוב אוכל הכי חשוב יותר מאימונים תאכל הרבה זה הסוד לגדילה.