|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-03-08, 13:08
|
#1 |
|
Banned
|
אנטון אתה יודע בכלל מזה חיטוב ?
מה תגיד על דבר כזה 8 מנות אבקת חלבון ביום חצי קילו חזה עוף מבושל במים קובסאת טונה זה כול המקורות חלבון שהיו לי בזבזתי 2 דליים של אבקת חלבון חלבון כפול שלוש וחצי - 4 ממשקל גוף פחמימות 1 גרם לקילו משקל-גוף שומן 0.8-1.0 גרם לקילו משקל גוף אני שרדתי 4 שבועות שלמות על דיאטה כזאת מ 92 ירדתי ל 86 ומ16% בערך ל 13-12 ,מה שהכי מוזר זה שלא הבדתי אפילו מ"ל 1 בהיקף הידיים,אבל הידיים חטובות פיייז--דץ !!!  |
|
|
|
18-03-08, 14:10
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
