|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-03-08, 22:45
|
#1 | |
|
Guest
|
ציטוט:
או שפאקינג נידפק לך הראש ? כמה פאקינג חחח ותוכנית שם מאמן ממוצע מעניין כמה זמן יקח להגיע לאימון יתר עם 18 סטים לגב   16 סטים לחזה ? בואנה פיצץ אותך המאמן.. |
|
|
|
17-03-08, 22:53
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תציעו לי מאיפה להוריד בדיוק..
בסדר מהגב ומהחזה כמה סטים להוריד ומאיזה תרגילים. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
