|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-03-08, 20:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
יותר נוח 6!!
וממש לא ממליץ על ארוחה אחת מסיבה אחת....... אתה תפרקר מסת שריר!!!!! סיבה שנייה הגוף יכול לעכל כ-7 גרם חלבון בשעה אז אם תאכל רק ארוחה אחת הגוף יעכל רק 14 חלבונים בערך (לא המטרה!)
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
17-03-08, 21:12
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
ציטוט:
עדיף שלא תהיה פה כשיגיבו להודעה הזאת |
|
|
|
|
|
17-03-08, 21:41
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
