|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-03-08, 18:15
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
 כמה זמן אתה מתאמן איגרוף? |
|
|
|
|
15-03-08, 18:35
|
#2 |
|
Banned
|
ידיים טובות, רגליים לא, והכל בגלל האגרוף לא כך?
לאיזה מכון אתה מתכוון ללכת? או הולך? |
|
|
|
|
15-03-08, 19:59
|
#3 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עכשיו אני בתקופת מחלה אבל בעוד שלושה חודשים אני אעלה תמונות ציטוט:
 הוא נתן לי לפני חודשיים תוכנית לחזה - אין לי תמונות מאז אבל התוצאות ממש טובות אצלנו באיגרוף מאמנים הרבה את הכתפיים , גב וטריספס אבל לא בעזרת מישקולת אלא בעזרת מישקל עצמי ושיפור פעולת השריר כדי שיפעל יותר מהר ולא חזק [ מהירות = כוח ] יד קדמית בכלל לא תורמת לכוח של המכה אז אני לא מאמן את השריר הזה כימעט בכלל עכשיו אני רוצה להבהיר משהו בקשר לרגליים - הן לא קיסמים זה סתם נידמה לכם ובאיגרוף שרירים ארוכים בשוק של הרגל עובדים , גם כשקופצים בחבל * ובסופו של דבר גם הירך ... ד"א באיזו צורה לאמן את הירך על המולטיטריינר [ מהברך מרימים מישקולות ב90 מעלות בעת ישיבה ] ? [ מטרה - כוח ] תודה רבה לכולם  |
||
|
|
|
|
15-03-08, 20:23
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
וזה שיד קדמית מוסיפה למסת היד :מסה = כוח לא חשבת?(87 בפיסיקה 5 יחידות  ) |
|
|
|
|
|
15-03-08, 20:44
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ורוב הכוח נובע מהמהירות , היא מוכפלת במישקל F=MA אולי בנוסחה זה תאוצה , אבל היחס הוא במהירות בשביל מכה מהירה\חזקה צריך לעבוד עם כל הגוף [ פה משחק המישקל ] , השריר צריך להיות בנוי בצורה שונה מזאת שבונים בעזרת מישקולות אולי אתה מכיר את זה בתור פילאטיס שריר מתוח ואלסטי , לא מכווץ וחזק עכשיו באיגרוף הטריספס הוא אחד מהשרירים האחראים על הקפיץ של המכה והכוח שלה היד הקידמית אולי עוזרת במכות מלמטה אבל אני בספק , זו לא תהיה מכה ... אלא יותר דחיפה [ המאמן שלי כל הזמן אומר ... 'מתאגרף נותן אגרוף באגוז , הוא לא נישבר ... רק הקליפה' - במבטא רוסי כבד ] גמאני לומד פיזיקה  http://www.youtube.com/watch?v=G9rbq0d9v0E |
|
|
|
|
|
16-03-08, 00:02
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
לעומת זאת יש נוסחה אחרת:F*(DELTA T) =MV כלומר כוח כפול זמן שבוא הופעל הכוח שווה למסה כפול מהירות כלומר ההשפעה של מסה שווה להשפעה של מהירות..כאילו אם תביא אגרוף במהירות 40 והיד שוקלת 20 זה יהיה כמו שהיד תשקול 40 והמהירות 20.. אני לא חנון ^_^ חח בקשר לאלסטיות ומהירות של השרירי אתה צודק בגלל זה אתם בטח עובדים על מהירות |
|
|
|
|
]
תצוגה עם הדגמה
