|
תמונות | חדש בפורום
שלום לכל החבר'ה מ FXP
חסמו לי את הגישה מפורום בריאות וכושר גופני :laughing: http://img329.imageshack.us/img329/9782/ya2iu0.th.jpg http://img410.imageshack.us/img410/7413/yawt4.th.jpg גיל:16 משקל:67-72 גובה:1.76 היקף יד [ קרה ? :wub1: ] 37 מתאגרף שנה + חודש בחדר כושר וכן האף שלי העקום , נישבר הספטום נא לא לצחוק אני אחרי ניתוח ... אסור להתאמן חודש:diractor: רגיל http://img508.imageshack.us/img508/9...ortsqz7.th.jpg השמנתי :laughing: מה לדעתכם אחוז השומן לפני ואחרי ? http://img526.imageshack.us/img526/7057/xlsb9.th.jpg |
את מfxp???
|
ציטוט:
כן |
גבר הרגליים שך דומות לקיסם..
|
הידיים נראות נחמד
נראה לי אתה עובד רק עליהם הקיצר אתה חייב לשפר את שאר הגוף חחחח ויש כאן אולי 2 מ fxp אין כאן ילדים קטינים אם 8 אחוזי שומן ובקושי שרירים בבטן ומדברים כאילו הם יש להם ידע בבדיבלדינג ובדוגרי הם סתם אפסים |
ציטוט:
אני פשוט לשים את זה ככה בגלל האיגרוף חחחחחח ציטוט:
והרגליים שלי ארוכות כניראה ... אני עושה קצת יד קידמית התחלתי חזה לפני חודשיים - 25 קילו והגעתי כימעט ל 50 קילו - 3 סטים 10 חזרות איך להמשיך חזה ? [ המטרה שלי - כוח ] אני עובד גם קצת על הירך , יש לך הצעות ? אני ממש נוב ... [ יש לי מולטיטריינר בחדר ובא לי לנצל אותו ] אני עובד גם על גב פולי עליון טרפזים הרבה. ללא משקולות בינתיים וקופץ הרבה בחבל אז יש שמה משהו :) ד"א שני התמונות האחרונות רפויות , מה ניראה לך אחוז השומן ? בFXP זורקים שטויות כמו 20 ,10 ו 4 קילו XD |
11% Bf
|
--------------------------------------------------------------------------------
שלום לכל החבר'ה מ FXPאתה רוצה להסביר מה פשר המשפט הזה? ובחייאתתת על תביא איתך לפה את כל הזיונוי שכל שלכם מי FXP |
ידיים טובות
|
גם אני מתאגרף:wub1:
אצל מי אתה מתאמן?! היידים נראות אחלה,שפר את שאר הגוף. |
סעמק גמני צריך לעבור אותו ניתוח..
איך היה הניתוח? |
ציטוט:
ציטוט:
ובבית הספר שלי [ שבח מופת ] אצל אלכס רייר בקרוב אני יעבור לקבוצה בתל אביב כניראה מטעם בועז פולני אבל נחיה וניראה ציטוט:
ראיתי פה לפחות שלושה משתמשי FXP אמרתי שלום מה יש בעיה ? :unsure: לא פתחתי פה שום דיון ציטוט:
תוך 3 ימים הכל מסתדר ככה סתם בבית החולים זה גהנום קשה לישון וזה כואב קצת בניתוח הרבה לחץ ופחד ... אבל זה לא עד כדי כך כואב הכי חשוב להירדם ולישתות מלא מים רק ספטום שבור זה שטויות , לי היו שבעה שברים וזה סתם כואב כמו מכה האנואידים זה כואב ... ציטוט:
מה קשור צנוע ? באתי לפה לבקש עצות שאי אפשר לקבל בFXP ואיפה לא הייתי צודק ? |
עלייה מ *** יאללה תחזרו לחורים שלכם סעמק צריך לעשות משהו עם הפורום שלא כל הילדים הקטנים משם ישאלו כל יום שעתיים ביום "vאם חלבון מזיק" או "vאם משקולות פוגעות בגדילה "
חח שמתי לב שכל מי שבאמ *** מעלה לו עוד 2 ס"מ להיקף.. לנושא : רגליים מקלות,בכללי בסיס טוב יאללה תפציץ באוכל ותראה טוב |
הבחור בא לקבל דעה ותשובה לשאלתו .. מה הבעיה שלכם יא מפגרים ?
זה כמו שתעיפו מישהו מהפורום בגלל שהוא קושי .. לדעתי על 11 אחוז שומן איש ובאמת נראה כאילו אתה עובד על היידיים הרבה יותר רציני משאר הגוף .. תעבוד על הרגליםם חזק !! הן דקיקות .. בהצלחה בהמשך .. ! |
ידיים נחמדות,תתחיל לעבוד על שאר הגוף דחוף.
בהצלחה :) |
דרך אגב לפי חוק ארבל.. אסור לכתוב את המילה Fxp הב שרושם באן.. ואני יערוך את שלי
|
ציטוט:
תודה לכולם אני אתחיל לעבוד יותר על הרגליים עוד כמה חודשים אני אעלה שיפור B) |
דקיק טיפה רגליים גם לא משהו ביכלל אבל לאגרוף לא צריך רגליים וידיים יש לך
אבל כדי להיראות יותר טוב תעבוד על רגליים הרבה וגם השאר בפיגור |
תתאבד רצח אחי..
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:53. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ