|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-03-08, 21:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חחח הבעיה ששמתי שהוא מסוכן לגב
|
|
|
|
13-03-08, 22:39
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-03-08, 19:34
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
ציטוט:
אבל מצד שני אם אתה עושה אותו נכון תחת השגחה, זה מצויין
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
|
|
15-03-08, 23:48
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
אבל למה שיעשו אותו לא נכון. |
|
|
|
|
|
17-03-08, 20:44
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
סקוואט לדעתי יש פחות סיכונים לפציעה אבל בדדליפט יש לחץ על הגב התחתון.
__________________
Shut Up And Squat
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
