|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
Banned
|
![]() תוסיף חלבון בארוחת ביניים - תחליף את אחת הארוחות ביניים ביוגורט דל שומן כדי לקבל גם חלבון וגם פחמימה. אין שומן איכותי בתפריט בכלל. שמן זית/זיתים/אגוזים/טבליות אומגה3/שקדים
|
![]() |
![]() |