|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-03-08, 21:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
תכין תפריט יומי.... זה הכי טוב ולנסות לא לחרוג ממנו וכמובן שהוא יכלול תמאכלים האהובים עליך בעלי חלבון רב ודלי שומן
|
|
|
|
12-03-08, 21:19
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
נשמה אני מנסה ולא מצליח מאיפה אני יודע כמה גרם אני אוכל
חח אהבל אני  |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
