|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-12-06, 23:37
|
#6 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
לדעתי עדיף שתצורך את מרבית הפחמימות שלך אחרי אימון מסוכר ענבים אבל גם שילוב של סוכר ענבים + תמר / בננה / צימוקים הוא אחלה. בכל זאת צריך גם להנות ואם יש זמן לדחוף פירות מתוקים כמו תמרים זה אחרי אימון!
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
תצוגה בשכבות