שאלה לסיקספאק - איך אתה עובד על הבטן?

[Yoshi-Moto]

פורסם במקור על ידי tRONic

- אוקיי קודם כל התגובה שלי הייתה קצת מוגזמת אבל -
בא לפה בנאדם, ספק מיואש ספק מסוקרן, מעוניין לדעת כיצד להגיע לתוצאה שאליה הגיע האדם הקרוי בפי העם "סיקס פאק" - אין שום דבר רע בכך...
זה אותו הדבר בדיוק כמו שאני אשאל בחור איך הוא מצליח לעשות 100 שכיבות סמיכה ברציפות.
אם יש פה משהו שהוא תקליט שבור זה הקהילה, שכל הזמן נטען פה שאיך שהבטן נראית זה אחוז שומן וגנטיקה - מה שנראה מאוד הגיוני ד"א, אבל מה הממצאים על הנייר?

תן לי להעיד לטובתי ולהגיד שאני הבן אדם האחרון שצריך להגיד לו את זה, בתקופה שהייתי מגיב באימונים, שזה היה מעל לחצי שנה רצוף, אני הייתי עונה יום יום בסבלנות, מפרט וחופר על כל דבר אפשרי.

אנשים לא מעריכים, אנשים לא באמת לוקחים את מה שאני אומר שם ברצינות, אני בונה לאנשים תוכנית, אחרי יומיים אני רואה אותם מעלים תוכנית אחרת לגמרי לפורום אימונים ושואלים "איך התוכנית החדשה?"

[tRONic]

פורסם במקור על ידי Yoshi-Moto

תן לי להעיד לטובתי ולהגיד שאני הבן אדם האחרון שצריך להגיד לו את זה, בתקופה שהייתי מגיב באימונים, שזה היה מעל לחצי שנה רצוף, אני הייתי עונה יום יום בסבלנות, מפרט וחופר על כל דבר אפשרי.

אנשים לא מעריכים, אנשים לא באמת לוקחים את מה שאני אומר שם ברצינות, אני בונה לאנשים תוכנית, אחרי יומיים אני רואה אותם מעלים תוכנית אחרת לגמרי לפורום אימונים ושואלים "איך התוכנית החדשה?"

קודם כל, תבורך על כך שאתה משקיע מזמנך הפנוי לעזור לאנשים שאתה אפילו לא מכיר.
שנית כל, אנשים לדעתי צריכים לבנות תוכניות בעצמם, כל מה שצריך לתת להם זה את ההנחיות הכלליות (מספר סטים באימון\שבוע, מספר חזרות) וכל השאר להשאיר למתאמן - כי ניסוי וטעייה זו הדרך להצלחה.

[eminemfan]

הייתי חייב בגלל שנעלו את הפוסט ההוא.
סעמק כל הגברים
יש להם רק דבר אחד בראש
קוביות בבטן כמו שלי
ספורט ותזונה נכונה זו הדרך

פה אין קסמים
אלא רק עבודה קשה
קדימה רדו לי מהווריד ותתחילו לפתוח ת'תחת!!!