ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 09-03-08, 13:35   #1
goldBEN
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
 
הסמל האישי שלgoldBEN
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 3,903
שלח הודעה דרך ICQ אל goldBEN שלח הודעה דרך MSN אל goldBEN
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי gilazar
פעם בשבוע זה בסדר?
ואם אני עושה אימון אחד של כוח מתפרץ יעזור לי עוד אימון בשבוע עם חזרות גבוהות 12-15?
אני מדבר רק על הרגליים
למה אתה לא מתמקד בתוכנית אחת ואז עובר לתוכנית אחרת?
אני במקומך הייתי מתמקד במשהו אחד בכל פעם...
__________________


ציטוט:
פורסם במקור על ידי goldBEN
בטח שאני יורד לבנות!
goldBEN מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-03-08, 15:51   #2
gilazar
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 66
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי goldBEN
למה אתה לא מתמקד בתוכנית אחת ואז עובר לתוכנית אחרת?
אני במקומך הייתי מתמקד במשהו אחד בכל פעם...
מה זאת אומרת?
__________________
gilazar מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-03-08, 15:53   #3
goldBEN
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
 
הסמל האישי שלgoldBEN
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 3,903
שלח הודעה דרך ICQ אל goldBEN שלח הודעה דרך MSN אל goldBEN
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי gilazar
מה זאת אומרת?
כלומר, או שאני עובד על כוח מתפרץ או שאני מתאמן על סיבולת או על כוח וכו'...
__________________


ציטוט:
פורסם במקור על ידי goldBEN
בטח שאני יורד לבנות!
goldBEN מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-03-08, 15:55   #4
gilazar
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 66
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי goldBEN
כלומר, או שאני עובד על כוח מתפרץ או שאני מתאמן על סיבולת או על כוח וכו'...
טוב אז אני יתאמן רק על כוח, אבל יש עוד משהו... באימון של הרגליים שעכשיו אני עושה כוח , יש גם תרגלים להאמסטרינג אז גם לעשות כוח או רגיל?...
__________________
gilazar מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:46.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים