|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-03-08, 02:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בבנט אובר הטכניקה מצויינת, כמובן אפשר להזיז את הגב טיפה פחות אבל זה ממש ממש לא קריטי.
דדליפט הטכניקת עבודה טובה, אבל העניין הוא להוריד את המשקל (deadליפט), עד הריצפה ולחזור, מה שאתה עושה יותר מזכיר לי רומני מקלאסי משום מה. סקוואט לדעתי אתה טיפה מגזים עם הורדת הגב קדימה, אבל עדיין טכניקה טובה. עריכה: שמתי לב שאמרת שזה אמור להיות דדליפט רומני, אם זה רומני צריך להיות פחות כיפוך בברך.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
08-03-08, 03:08
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בבנט אובר אתה קצת מעקם את הגב בסוף התנועה למעלה אבל חפיף אחי
סקוואט ודד ליפט ביצוע יפה. אגב דד ליפט רומני זה עם הרגליים הישרות בדד ליפט ומכופף זה קלאסי? |
|
|
|
|
08-03-08, 03:34
|
#3 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
__________________
 ציטוט:
|
||
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
