ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 08-03-08, 00:35   #1
עייף
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 16
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי The Sun
תקבע לך 3 ימים שאתה מפנה בהם שעה מהיום ומקדיש את השעה הזאת רק אבל רק לגוף שלך...
ותחזור ותשנן לעצמך במוח שאתה לא עושה שום דבר אחר בלי לגמור תאימון - תעניש את עצמך ( ככה אני עושה ) בשביל מוטיבציה.
להקדיש את שלושתם לריצה \ אירובי ?
עייף מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-03-08, 08:19   #2
TzachimmortaL
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלTzachimmortaL
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 742
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי עייף
להקדיש את שלושתם לריצה \ אירובי ?
אם אתה מגביל את עצמך באמת לשעה - אז אירובי יהיה מעולה
אבל אם אתה מאריך את זה לשעה וחצי, תוכל גם להכניס אימון כוח
__________________
TzachimmortaL מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:29.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים