|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-03-08, 21:48
|
#1 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
הטכניקה הכי טובה שראיתי בחיים...
חח טכניקה טובה.. בהצלחה בהמשך |
|
|
|
07-03-08, 21:55
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
טכניקה מעולה אין שום דר שגוי אחי אהבתי את הביצוע בסקווט כל הכבוד לך עכשיו נשאר לך רק לעלות משקלים בהצלחה !
דרך אגב אני לא רואה ממש אתה מוריד את המוט ונוגע איתו ברצפה ? (דדליפט...)
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
08-03-08, 01:19
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תאכלס אחי היתרשמתי אבל קצת הערות בבנט אובר הגב שיהיה 90 מעלות ותוציא את המרפקים החוצה תעבוד ככה יותר אם הגב! סקוואט אני לא ממש מבין אז אני לא נותן דעה דד ליפט אחי אתה לא מכוף מספיק את הרגלים ואתה לא מניח מספיק את המוט והגם שאת המיתרומם אתה עולה מהר מדי שאתה עולה תנסה לעלות קודם אם הרגלים העקב ואז אם הגב קצת יותר לאט בתאכלס הטכניקות היו +- בסדר זה ככבר יבוא אם הזמן טכניקה מושלמת במיוחד בדד ליפט אבל בבנט אובר תעשה תגב 90 מעלות
__________________
ヤクザ or やくざ |
|
|
|
|
|
08-03-08, 17:51
|
#4 |
|
Banned
|
אחלה טכניקה.
רק הצלם לא יודע לצלם. |
|
|
|
|
08-03-08, 21:06
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
סבבה לגמרי (:
__________________
|
|
|
|
|
13-03-08, 21:41
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
ביצוע יפה חוץ מ...........
סקווט יפה
דד ליפט הייתי יורד יותר עם הבירכיים (תסתכל כל הזמן למעלה זה יכול לעזור) בנט אובר בכפיפה אתה עולה עם הגוף ויש מעט קימור בגב תסתכל למעלה זה יכול לעזור . שיהיה בהצלחה.
__________________
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
