|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-03-08, 13:51
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 אם כבר תפסתי V I P שמבין אז אפשר לדעת למה ב-5X5 לא הכניסו תרגיל ליד קדמית ותרגיל ליד האחורית? הם לא מקבלים מספיק גירוי משאר התרגילים......... |
|
|
|
|
07-03-08, 14:35
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אבל אם ממש בא לך ויש לך התאוששות טובה אתה יכול להכניס פעם\פעמיים בשבוע שתי סטים לידיים.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
|
07-03-08, 17:29
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני עבדתי עם התכנית הזאת והידיים לא נשארו מאחור.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
