|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-03-08, 12:33
|
#7 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
פחמימות זמינות:הינם פחמימות הבאות מהצומח, מהאדמה ומהחי. פירות, שוקולד, דברים עם סוכר..
זמן היתפרקותם לאנרגיה זמינה 20 דקות לעומת פחמימות מורכבות- סוכרים ועמילן שזמן היתפרקותם שעה וחצי לשעתיים |
|
|
תצוגה בשכבות