|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-03-08, 00:25
|
#1 |
|
Banned
|
תקבע לך 3 ימים שאתה מפנה בהם שעה מהיום ומקדיש את השעה הזאת רק אבל רק לגוף שלך...
ותחזור ותשנן לעצמך במוח שאתה לא עושה שום דבר אחר בלי לגמור תאימון - תעניש את עצמך ( ככה אני עושה ) בשביל מוטיבציה. |
|
|
|
08-03-08, 01:35
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-03-08, 09:19
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל אם אתה מאריך את זה לשעה וחצי, תוכל גם להכניס אימון כוח
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
