איך אני יכול לדעת אם יש לי התאוששות מהירה?

[OverPower]

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

אם אתה מתאושש מהר.

אני לא מסתלבט או משהו, זו פשוט התשובה

מזתומרת אחי אתה יכול לפרט? ד''א תודה על התגובה הסופר מהירה אתה מלך אתה

[Sugarzaza]

פורסם במקור על ידי OverPower

מזתומרת אחי אתה יכול לפרט? ד''א תודה על התגובה הסופר מהירה אתה מלך אתה

אני באמת מלך.

אם אתה לא קם תפוס בצורה קבועה, אם אתה מרגיש שאתה יכול להתאמן בכלליות ולהתאמן על אותו איזור אחרי יום - יומיים אחרי האימון אז יש לך התאוששות טובה. אם לא אז כנראה שהעמסת יותר מדי ו/או פישלת קצת בתזונה, או שבאמת יש לך התאוששות פחות טובה מהנורמה.

[OverPower]

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

אני באמת מלך.

אם אתה לא קם תפוס בצורה קבועה, אם אתה מרגיש שאתה יכול להתאמן בכלליות ולהתאמן על אותו איזור אחרי יום - יומיים אחרי האימון אז יש לך התאוששות טובה. אם לא אז כנראה שהעמסת יותר מדי ו/או פישלת קצת בתזונה, או שבאמת יש לך התאוששות פחות טובה מהנורמה.

אבל אי אפשר להתאמן על אותו אזור יום אחרי יום אפילו אם יש לך יכולת התאוששות סופר טובה

אני לא על "ממתקים" =)

[Ja Rule]

פורסם במקור על ידי OverPower

אבל אי אפשר להתאמן על אותו אזור יום אחרי יום אפילו אם יש לך יכולת התאוששות סופר טובה

אני לא על "ממתקים" =)

להרגיש שאתה יכול להיתאמן על אותו איזור שוב פעם יום אחרי, לא אומר שזה גם מומלץ.