ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
רענן עמוד דד ליפט
הירשם שאלות ותשובות לוח אירועים הודעות מהיום

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 03-03-08, 12:18   #1
Avi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,181
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי asi200022
איזה מבאס אחי שמסובח לעשות תתרגיל הזה .....

אחרי כמה תקופה של נסוי כדאי להתחיל להשתמש תרגיל הזה ?
אם בן אדם שבאמת יודע איך עושים את התרגיל הזה מסביר לך איך עושים אז אתה יכול לעשות אותו גם אם אתה מתחיל. בהתחלה פשוט תעבוד רק עם המוט כדי לתרגל טכניקה. ואם משהו עושה דד ליפט כבר הרבה שנים עם משקלים גבוהיים ואין לו כאבי גב אז רוב הסיכויים שהוא יודע איך עושים. וחוץ מזה שלפי דעתי דד ליפט זה אחלה תרגיל אבל הוא לא תרגיל חובה.
גם סקוואט יכול לדפוק לך את הגב אבל סקוואט המאמן שלך יכול להסביר לך איך עושים. דד ליפט לעומת זאת לא מלמדים בקורס הבסיסי.
Avi מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:45.

צור קשר - ישראלבודי - ארכיון - למעלה

תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים