|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-03-08, 11:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
שתה 3 ליטר ומעלה מים בהחלט עוזר (לא אתה לא חיייב לשתות מים דווקא אם האבקה-כאילו אם אתה רוצה שתה תאבקה אם חלב ואחריי שסיימת איזה 23 כוסות מים ולשמור על שתייה מרובה במשך כל היום...
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
