|
תופעת לוואי עם השייק?
אני כבר לוקח את האופטימום קרוב לחודש וחצי אני חושב..
בזמן האחרון התחלתי לקחת 3 סקופים של אבקה+2 סקופים של סוכר ענבים+בננה בננה קטנה-בינונית. בזמן האחרון אחרי שעה שאני לוקח את השייק, יש לי פול גזים, אני עד עכשיו (מלני שעתיים לקחתי את השייק) לא מפסיק להפליץ פה, כל החדר כבר מפעל כימי. קורה פה למישהו גם ככה? |
ציטוט:
אני עד היום יורה בכל מקום כמו איזה בואש:character63: |
חחחח אני מאז שהפסקתי עם החיטוב אני לא מפסיק לתקוע והם מסריחים כמו לא יודע מה הם לא עדיניםםם
|
ברוך הבא למועדון !!
זה חלק מהמשחק אין מה לעשות מערכת העיכול שלך עובדת שעות נוספות |
למה כלכך הרבה, תחליף לאוכל.
ותחליף את הסוכר במשהוא אחר הגזים יעברו |
בעליה במאסה הריח באסה
|
שתה 3 ליטר ומעלה מים בהחלט עוזר (לא אתה לא חיייב לשתות מים דווקא אם האבקה-כאילו אם אתה רוצה שתה תאבקה אם חלב ואחריי שסיימת איזה 23 כוסות מים ולשמור על שתייה מרובה במשך כל היום...
|
אולי בגלל שאתה מכניס לגוף שלך באיזור ה60+ גרם חלבון?!@
3 סקופים? אין צורך ב3 בבת אחת! תפצל את זה ל3 מועדים... |
ציטוט:
הפחתי קצת זה עזר אבל לא בהרבה, דוגרי אחי זה החלבונים כי מתי שעשיתי הפסקה לשבועיים זה נגמר והמשכתי וזה המשיך אבל זה לא כזה נורא מתרגלים. |
אנשים טובים לא שומרים דברים רעים בבטן
|
כמו שבזוקה אמר פעם
"עם כוח גדול באה אחריות גדולה" |
ציטוט:
גבר ממה שאני יודע תפחית בחלבון גם לי היה הפגזות שהייתי אוכל כל בוקר גביע קוטג ואז דופק עוד הרבה חלבון במשך היום... תנסה להמנע תפחית או משהו . |
ציטוט:
אני דופק יותר אבקה. ואני שמח שאני לא לבד בעסק ^^ אני אנסה את עיניין המים. |
|
Welcome to the club baby
ובקר ל-3 סקופ חלבון בזובוז גסף פשוט ! |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:19. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ