|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-03-08, 10:55
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח ועכשיו אם ניהיה רציניים רגע. אין שום קשר בין המכשיר הטי באר לדד ליפט. דד ליפט עושים עם מוט. נקודה. או עם משקוליות יד אבל לפי דעתי עם כבר דד ליפט אז עם מוט. רק תוודא שהטכניקה שלך מושלמת שלא תעשה לעצמך נזק לכל החיים. רוב האנשים שחושבים שהם יודעים לעשות דד ליפט לא באמת יודעים. |
|
|
|
|
03-03-08, 11:50
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני כולה חדש בעניין הוא אמר לי ככה ראיתי שיש לזה אותו טנועה אז אמרתי זה בטח התרגיל הטוב שמדברים עליו ... עם משהו נדפק לו הגב אז זה דופק לו לכול החיים או מהה? סקווט מסוכן לגב אחי ? למה לא תמיד אני עושה תרגילים 100 עם גב ישר 100 אני מישר תגב אבל לפעמים אומרים לי לא מספיק......... סקווט יוכל לדפוק תגב כמו דד ליפט ?? |
|
|
|
|
|
03-03-08, 16:22
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
ציטוט:
פשוט שמעמיסים משקל לא עושים טוב. |
|
|
|
|
|
04-03-08, 17:06
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
המכונה שמשהו הראה פה זה כמו לעשות דד ליפט בסמית משין. ולא, לא ירד לי המוניטין וגם לא מעניין אותי המוניטין. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
