|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-03-08, 18:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
שריר מנוגד הוא השריר שעושה את התנועה הההפוכה לשריר מסויים למשל:
כפיפת מרפק בייספס מנוגד הוא הטרייספס פשיטת מרפק כפיפת ברך אמסטרינג פשיטת ברך 4 ראשי |
|
|
תצוגה עם הדגמה
