|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-03-08, 18:18
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחי גב וכתפיים ביחד זה לא בהרכח מנוגד ... כך דוגמא שאתה עושה פולי מאחורי הראש מפעיל גם כתף אחורית , גב ויד אחורית נשמע קצת יותר הגיוני למרות שזה שני שרירים שלדעתי מתיש לעבוד עליהם בסופר סט יחד
|
|
|
תצוגה בשכבות