|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-03-08, 15:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שכיבות סמיכה לא ממש עוזרות :x
כפיפות בטן כן יעזרו .. בנוסף אתה צריך להוריד תשומן לא יעזור שתתאמן ויהיה שומן , אחרת לא תראה תשריר. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
