|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-03-08, 02:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תעשה את התרגיל בכבל קרוס 4 סטים בכפיפה לבטן עם משקל שמתאים לך,אתה אחרי זה תבוא לבכות שכואבת לך הבטן+תוסיף אחרי זה עוד 2-3 סטים כפיפות בטן מכל סוג שהוא. 12 חזרות מספיק לאללה ל 5-6 סטים לבטן בכללי.
|
|
|
|
01-03-08, 10:02
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-03-08, 16:11
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-03-08, 16:13
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אחד התרגילים הרצחניים
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
