|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-02-08, 20:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בסדר אחי לא יצא לי לראות בן אדם שעושה רק 15 חזרות וניהיה לו איזה משהו בכלל בבטן
אני הייתי עושה בטן כל יום חוץ מיום מנוחה אחד בשבוע ומזיין תבטן באיזה 35 דקות והיה לי 8 ריבועים כל אחד בגודל הראש שלי והיום שאני עושה פעמיים בשבוע 15 אני מגלה שחוץ מזה שאני עליתי איזה 7 קילו אבל בכלל לא מרגיש תבטן עובדת
__________________
|
|
|
|
29-02-08, 20:40
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-03-08, 13:52
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אני לא מאמן כלום חוץ מהחלק התחתון של הבטן[בגלל הדדליפט]. ויש לי בטן חזקה שהרבה מקנאים בה.והם מאמנים בטן כמו מטורפים..  |
|
|
|
|
|
01-03-08, 15:11
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אין לך מאסה בשיט ! אויל אתה חטוב אבל אני לא רואה במה יש לקנא בלי להעליב , מדבר עינייני לנושא ! http://img293.imageshack.us/my.php?i...ture001vd6.jpg
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
|
01-03-08, 15:21
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה על אחוז שומן נמוך אתה רזה אחוש רמוטה ואין לך איזה ריבועים שאפשר לקנאות בגלל זה אני לא אוהב שמזיינים תמ'וח ומדברים באוויר
__________________
|
|
|
|
|
|
01-03-08, 15:49
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אין לך ריבועים בגרוש ובגב יצא לך הצדדים אין לי מושג איך למה זה דבר שיוצא אחרי כמה זמן של אימון |
|
|
|
|
|
01-03-08, 16:01
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חבר שלי יש לו ריבועים אחוש רמוטה לאחד שלא מתאמן בטן בכלל אבל אין מה להשוות הוא עושה סייקלים מפציץ בדברים אז מה אפשר לצפות חיה זה חיה אבל לא כל אחד כזה ולא כל אחד יכול לזלזל בבטן
__________________
|
|
|
|
|
|
02-03-08, 15:05
|
#8 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
02-03-08, 15:38
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
02-03-08, 18:46
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ווווואאאאאאאאאאאאאאייייייייייייייייייייייייייייייי ייי זה הכי נכון גם אצלי זה ככה
__________________
Trance for ever,and Rock never 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
