|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-02-08, 03:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אה.. גיינר אקסטרים לדוגמא כן עוזר לעלות במסה? או שזה רק נותן קלוריות?
ויש לך אולי כזה אנימציה איך עושים את הסקוואט כי בתיאורים אני מתבלבל ולא הבנתי כ"כ.. כאילו מתכופפים רק עם הברכיים כלפי מטה,הידיים מושטות קדימה? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
