|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-02-08, 22:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
קריאטין לא מתאים לך והייתי אומר שבשלושה שבועות אני לא ממש בטוח שיהיו תוצאות
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
28-02-08, 22:43
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
למה קריאטין לא מתאים לי?
אז מה כן מתאים לי לעלות במסה? אני לא מדבר על שלושה שבועות.. שלושה שבועות יש לי עד לצבא אבל אם זה לא יעשה איזה תופעות לוואי אין סיבה שאני לא ייקח את זה כל יום בבסיס בבוקר או בשעת ט"ש.. ד"א בתוכנית שנתת הבנתי הכל איך עושים אבל איך אני עושה סקוואט בלי מוט ובלי משקולות? ואני צריך לעשות שם את כל התרגילים או 1 מכל חלק בגוף? כי נגיד ראיתי שבכפיפות בטן יש פעמיים 3 סטים במצבים שונים.. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
