|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-12-06, 19:31
|
#1 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תכתוב כמויות כמה אורז ,פסטה,פסטרמה וכו שיהיה מושג גם של חלבון וקלוריות מגדה אולי מגדרה זה אורז עם עדשים . תוסיף גם ארוחה ליפני השינה שתכיל חלבון פחמימה ומנת שמן שיאט את ספיגת החלבון
__________________
mmm |
|
|
|
13-12-06, 20:25
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אפשר לאכול נגיד דנונה או משהו כזה שזה מכיל שם פחמימות עם אגוזי מלך ולא שמן אלא שומן  |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
