|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-02-08, 08:48
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
ציטוט:
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
28-02-08, 11:39
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
28-02-08, 15:09
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
קיצר מי שנמצא בחדר כושר יותר משבועיים
ולא עשה סקוואט או דדליפט שילך לנקות פאנלים ! ועל תקשיבו למאמנים שמזיינים לכם תשכל שלא כדי לעשות תתרגילים האלו כי אלו התרגילים היחידים שבאמת יפתחו אותכם בצורה רצינית
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
28-02-08, 17:19
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
ציטוט:
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
|
|
28-02-08, 17:28
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חח תפחיד אותו בחזרה
 תן לו פלאטה 25 לפנים מי זה המאמן הזה צריך להוציא אותו מחוץ לחוק
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
28-02-08, 17:29
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
ציטוט:
100% אני יכול לעשות דדליפט ולא יפגע בי או משהו כזה ? (בן 16)
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
|
|
28-02-08, 17:31
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תשמע
אני לא יכול לחתום לך שאתה לא תפגע בגב שלך יש ויש אתה צריך לעבוד נכון .. ובשביל זה קיימים מאמנים שיעזרו לך בטכניקה ובטיפים מה שיש לך במכון לא נקרא מאמן נקרא זיין שכל מקצועי ומדופלם מוינגייט
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
28-02-08, 19:12
|
#8 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
יכול לפגוע בך כמו שזה יכול לפגוע גם בבן אדם בן 30 :| תשמור על הגב טכניקה טובה אל תעמיס כמו מטורף והכל בסדר כמו כל תרגיל אין שום בעיה... פשוט טכניקה תבקש מהמאמן שיסביר לך איך לבצע את התרגיל כמו שצריך.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
28-02-08, 15:10
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
